Pour les coachs & préparateurs

Les références scientifiques de la méthode — pour comprendre, décider et transmettre.

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Les Fondamentaux scientifiques du coach

Le socle scientifique du coach et du pratiquant éclairé : anatomie, physiologie et nutrition expliquées en prose claire et illustrée.

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BPJEPS APSF — Guide de révision

Le guide de préparation du nouveau BPJEPS Activités physiques et sportives de la forme (arrêté du 29 juillet 2025) : anatomie, physiologie et nutrition, plus les trois blocs de compétences BC1 à BC3 — conception de projets, valorisation, conduite de séances en sécurité.

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CQP Instructeur Fitness — Guide de révision

Le guide de révision complet du CQP IF option Musculation & Personal Training : les blocs BC2 à BC5 (musculation, organisation, parcours pro, marketing) — cours, QCM et fiches mémo. Idéal aussi pour la prépa BPJEPS.

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Anatomie de la Force

L'atlas du corps sous la barre : du muscle isolé au geste sportif complet. Le volume 2 du Codex HPT, la référence illustrée pour comprendre ce que tu fais travailler.

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QCM de révision — Anatomie · Physiologie · Nutrition

Plus de 1000 questions corrigées réparties sur 33 chapitres, pour préparer le CQP Instructeur Fitness et le BPJEPS AF. Le complément d'entraînement des guides de révision.

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Les 3 mouvements

Squat, développé couché, soulevé de terre : les traités de référence, du geste à la programmation.

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Fondements Biomécaniques

De la mécanique newtonienne à l'optimisation des leviers : squat, bench et deadlift expliqués par la science, en double lecture débutant / élite.

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Développé couché — Le traité de référence

Anatomie, biomécanique et programmation du développé couché, du raw au single-ply : le traité complet en six parties pour comprendre le mouvement et performer en compétition.

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Le Squat — Le traité de référence

Anatomie, biomécanique, technique et programmation du squat : le traité complet du mouvement roi, du premier apprentissage à la barre de compétition.

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Le Soulevé de terre — Le traité de référence

Anatomie, biomécanique, technique et programmation du soulevé de terre, conventionnel et sumo : le traité complet du test de force ultime, de la position de départ au verrouillage.

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Débloquer sa force

Analyser et corriger tous ses points faibles : la méthode de diagnostic pour identifier d'où vient le blocage et savoir quoi faire au lieu de pousser plus fort.

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Corrige ton mouvement

Le manuel de diagnostic : 35 erreurs, 35 corrections. Tu te filmes, tu compares, tu corriges.

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Corrige ton squat

35 erreurs et leurs 35 corrections, illustrées une par une. Le manuel de diagnostic du pratiquant de force, pensé pour être ouvert entre deux séries.

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Fix Your Squat

35 errors, 35 fixes — the strength athlete's diagnostic manual. English edition.

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Korrigiere deine Kniebeuge

35 Fehler, 35 Korrekturen — das Diagnose-Handbuch für Kraftsportler. Deutsche Ausgabe.

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Corrige ton développé couché

35 erreurs et leurs 35 corrections au développé couché, illustrées une par une. Écrit par un champion d'Europe du mouvement.

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Fix Your Bench Press

35 errors, 35 fixes — the bench press diagnostic manual, written by a European champion of the lift.

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Korrigiere dein Bankdrücken

35 Fehler, 35 Korrekturen für das Bankdrücken — vom Europameister der Disziplin.

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Corrige ton soulevé de terre

35 erreurs et leurs 35 corrections au soulevé de terre : dos qui s'arrondit, barre qui s'éloigne, verrouillage manqué. Tu te filmes, tu compares.

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Fix Your Deadlift

35 errors, 35 fixes — the deadlift diagnostic manual for the strength athlete.

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Korrigiere dein Kreuzheben

35 Fehler, 35 Korrekturen für das Kreuzheben — das Diagnose-Handbuch für Kraftsportler.

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Collection Entraînement 40+

Sept guides pour reconstruire force et autonomie après quarante ans, matériel par matériel.

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L'Encyclopédie de +40 ans

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Le Guide du Poids de Corps

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Le Guide des Élastiques

Force, mobilité, autonomie : tout l'entraînement aux bandes élastiques après 40 ans.

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Le Guide du Kettlebell

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Pilates 40+ — La bible

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Les 34 exercices originaux de Joseph Pilates, décortiqués par un powerlifteur : muscles ciblés, respiration, exécution et erreurs à éviter. Une fiche illustrée par mouvement, avec régressions et variantes pour les 40+.

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