En présentiel au CFAC (Cappelle-la-Grande, près de Dunkerque) ou à distance partout en France. Premier échange gratuit.
Programmation individualisée squat / bench / deadlift. Périodisation par blocs, gestion RPE, analyse technique vidéo et suivi hebdomadaire complet via les outils HPT en ligne.
Découvrir le programme →Peaking sur mesure, stratégie de barres, gestion du jour J. La méthode que j'applique sur moi-même en championnat international.
Découvrir le programme →Protocole de descente de poids sécurisé pour rentrer dans votre catégorie sans perdre de force. Plan jour par jour jusqu'à la pesée.
Découvrir le programme →Programmation adaptée aux athlètes masters : récupération, prévention, progression durable. Devenez plus fort que jamais — au bon rythme.
Découvrir le programme →Programme personnalisé pour retrouver tonus, énergie et condition physique générale, quel que soit votre point de départ. Objectifs réalistes, progression durable et suivi adapté à votre rythme de vie.
Découvrir le programme →Accompagnement encadré pour reprendre ou maintenir une activité physique en toute sécurité : renforcement progressif, mobilité, prévention. Pensé pour les publics sport-santé et l'autonomie accompagnée, dans le prolongement du partenariat DK Pulse.
Programmation individualisée et ajustements mensuels, à suivre en autonomie.
Programme + analyse vidéo, suivi hebdomadaire et accès aux outils HPT en ligne.
Bloc de peaking, stratégie de barres, gestion de la pesée et accompagnement le jour J.
Coaching individuel au Club de Force Athlétique Cappellois, près de Dunkerque.
Plus l'engagement est long, plus le tarif mensuel baisse. Remise dégressive appliquée au Programme à distance (65 €/mois) et au Suivi complet (110 €/mois).
Soit 175,50 € (à distance) ou 297 € (suivi) sur 3 mois.
Soit 331,50 € (à distance) ou 561 € (suivi) sur 6 mois.
Soit 624 € (à distance) ou 1 056 € (suivi) sur l'année.